吉瀬美智子の身長と体重はどのくらいあるのか？予想を超えた身長や体重なのか！？

いつも若々しい女優の吉瀬美智子さんです。モデルと女優をしていますから身長や体重については、かなり管理が行き届いているのではないでしょうか。そこで、今回は吉瀬美智子さんの身長や体重などを中心に、吉瀬美智子さんの身長体重を、徹底的に分析していきたいと思います。

吉瀬美智子のプロフィールから身長や体重を検証してみました！

笑顔がとっても素敵な吉瀬美智子さんです。

吉瀬美智子さんのプロフィールに身長や体重は表記されているのでしょうか？

吉瀬美智子プロフィール

名前：吉瀬美智子（きちせみちこ）
生年月日：1975年2月17日
年齢：47歳（2023年1月現在）
身長：166㎝
体重：非公開

やはりといってはなんですが、身長と違って体重は非公開となっています。

吉瀬美智子さんも女優だけに身長や体重は表記しにくいのかもしれないです。

CMなどで吉瀬美智子さんをみるとすごく、スレンダー的な体つきで無駄なぜい肉が付いていないのでは？と感じます。

身長が高い分体重管理はしっかりとしていることになるのではないでしょうか、

吉瀬美智子さんの年齢からすれば、お腹周りに浮き輪肉が付いていてもおかしくはないのですが、その辺りの体重管理には秘密がありそうです。

身長が高い分体重が増えるとダイレクトに体に表れてしまうからではないでしょうか。

吉瀬美智子の身長から体重を大胆予想！

吉瀬美智子さんのプロフィールからでは、身長はわかりましたが体重はわかりませんでした。

日本人女性の平均身長は160㎝ですから、吉瀬美智子さんの身長はそれを上回る166vmとなっているのです。

気になるのが、吉瀬美智子さんの体重という事になるのですが、40代の平均体重は56㎏となっています。

身長が166㎝の吉瀬美智子さんが体重56㎏でも問題はなさそうに見目ますが、それだと、下回りの贅肉が若干出てしまう可能性がある体重になりそうです。

吉瀬美智子さんの身長と体重では、平均値が使えない可能性があります。

吉瀬美智子さんの身長からあれだけスレンダーな体型を維持するにはどれくらいの体重となるのでしょう。

50㎏以上54㎏以下といったところではないでしょうか。

40㎏台だと、逆に細すぎてしまう可能性が高くなりすぎてしまうはずです。

吉瀬美智子の身長と体重の管理方法とは？！意外と簡単にできるものを厳選紹介！

吉瀬美智子さんの身長から体重を予想してみましたが、あのスレンダーな体型を維持するには何らかの秘密があるのではないでしょうか。

吉瀬美智子さんは、10個以上ダイエットの方法を実践して体重を管理しているようです。

いくつか紹介してみます。

1.納豆や豆乳を食べる

納豆や豆乳などの大豆製品にはイソフラボンやカリウムが多く含まれており、美容や健康・ダイエットに良いと考えられているのです。

腸内環境が整う

便秘が解消される

ぽっこりお腹が引っ込む

栄養素の吸収が良くなる

代謝が上がる

などの効能がかんがえられ、ダイエットにはもってこいということになります。

2.ジムに通う

やはり、美人でお腹ポッコリを防ぐ体重管理方法は体を動かすことでしょう。

ジムに通うだけでも精神的にも痩せなければと思う気持ちが入りますから効果的に痩せられるでしょうね。

3.毎日体重計に乗る

毎日体重計にのることで、自分の日ごろの食生活やトレーニング方法を変える事に気が付けます。

それに、レコーディング効果としてカレンダーなどに体重を書き込むことで痩せることや目標値を設定できることが出来るのです。

吉瀬美智子さんがおこなっていると言われている体重管理方法を紹介しました。