2022年、痛風を発症してしまいました…。5月くらいから何度か足が痛い日があったのですが、7月中旬に本格的に激痛が！歩くのも辛い痛みを感じています。やっぱり痛風のときって歩くと悪化するんでしょうか?会社勤めなので歩くと悪化されると、通勤もできず困りますね。
そもそも痛風のメカニズムはご存知ですか？まずは痛風がどんな病気か、ご説明します。
痛風ってどんな病気？
痛風とは、尿酸が体内で結晶化し激しい関節炎を伴う症状を起こす病気です。
もっと詳しく言うと、
- 本来、尿酸は排泄されるもの
- 排出されない尿酸は血液中に溶けている
- 血液中に溶け切らない尿酸は結晶化する
- 結晶化した尿酸を異物とみなし、白血球が攻撃する
- 攻撃されて、剥がれ落ちた結晶が神経を刺激して激痛が起こる
というものです。
十分注意していたつもりが、最近痛みが少なかったので油断してました・・・
たまに贅沢しすぎとか言われますが、尿酸の素になるプリン体は食物摂取による影響は2割程度。
尿酸の8割は体内で生成されるます。だからいいモノばっかり食べてるわけではないのです。(そんなお金はありません)
また、痛風にならないためにビールは飲まないっていう人もいますが、コレも間違い。
ビールに限らず、アルコール自体が、尿酸の生成を助長し、尿酸の排出を阻害します。
だからビールに限らず、アルコール全般がアウトです。
とまぁ、知識としては知っているんです。アルコール飲みすぎはダメなのに、ここ数ヶ月飲みすぎました。
トドメは偶然見つけたアルコール度数7%のレモンサワーが500円で60分飲み放題の焼肉屋さん。それと知人との宅のみで記憶なくなるまで飲みすぎたこと。
はっきり言って自業自得です・・・
痛風は歩くと悪化する？
そんなわけで歩くのも大変な激痛に目下襲われている最中ですが、サラリーマンなので会社に行かなきゃなりません。
出社するのに歩かないといけません。
でも歩くのはとんでもなく苦痛です。
やっぱり痛風は歩くと悪化するんでしょうか？
答えは聞くまでもなく歩くと悪化します！
痛風初日、このくらいの痛みなら大丈夫と出社しました。でもちょっと歩くと辛い・・・
普段の倍くらいの時間をかけて歩きました。
外回りが中心の仕事なので、日中も歩きます。
そしてなんとかして自宅にたどり着いて、足を見ると・・・
朝よりも腫れています。
やっぱり歩くと悪化するんです！！
痛風のときにはマッサージは厳禁。血流がよくなって白血球が患部に集まりやすくなり、症状が悪化します。
それと同じで歩くのも血流をよくしますよね。たぶんマッサージと同じ効用があるんでしょう。
なので痛風は歩くと悪化しちゃいます。
極力歩かない方がいいに決まってます！
歩くと悪化したわけですが、それでも一晩経てば痛みも腫れも治まるだうと思っていたのですが、甘かった！！
痛風2日目は休みだったので、極力歩かないようにしていたのですが、足の腫れはさらに酷く！
痛風の痛みも初日よりも悪化しました。たぶん2日目がピーク(泣)
結局、歩いても歩かなくても悪化してしまいました。
ですが、初日のことを考えると歩いていたら更に悪化していたと思います。
安静にしていれば悪化しないと思っていたのにショックでした。
まとめ
痛風は歩くと悪化するかについてですが、
歩くと悪化します！
ですが、しがないサラリーマン。明日も歩いて出社しないといけません(T_T)
もっとも、私のように状況によっては歩かなくても悪化しちゃいます・・・
今更ながら健康って何にも代え難い資産ですよね。
今回ばかりは流石に心を入れ替えて痛風と向かい合って行こうと思います。
以上、「痛風って歩くと悪化するの？【痛風3日目】痛風発症しちゃいました(*_*;)」でした。最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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